evet;
bu maili yazarken üçüncü günüme başlamış bulunmaktayım.
lida kullanmayı aylar önceden düşünmüştüm. Malum sizlerinde bildiği gibi basında çıkan gerçekliği tartışılır birsürü haberler ve benzeri endişeler,
ve uzun araştırmalar ve gözlemler sonucunda nihayetinde başladım. Benim gibi lida kullanmada tereddütleri olanlar mutlaka vardır. Sizlere tavsiyem lida kulanmaya başlamadan önce kalbinizde böbreklerinizde veya tansiyonunuz kısaca bir sağlık probleminizin olmadığında emin olun gidin test yaptırın. Benim herhangi bir sağlık problemim yok. lidaya başladım tabiki yaninda b12 vitamin desteği de kullanıyorum iki günü geride bıraktım
kendimi okadar zihinde hissediyorum ki sanki doping yaptırmış gibiyim
mesleğim gereği masa başındayım sportif etkinliklerde bulunamıyorum.
lidaya başladığım şu günlerde benim aynı zamanda bir inşaat çalışmam var
ister inanın ister inanmayın iki gündür inşaatte çalışıyorum
durmak bilmiyorum sabahtan gecelere kadar enerjim bitmiyor
ertesi günde aynı dinç halimle devam ettim başka zaman olsa bir hafta oram buram ağrır yorgun bitgin düşerdim.
iki günde bende nerler değişti
1100 gr zayıflamışım (tartılma şartlarım aynı açkarna, tuvalet, kıyafet, sabah vb. )
1. gün 3-5 lt su tükettim
2. gün 3 lt su tükettim
su tüketimi bence çok önemli sorla su içmiyorum sadece içtiğim suyu çıkarmadan içimiyorum zaten böbreklerimde bir problem olmadığı için içer içmez bir süre sonra altı delik teneke gibi hemen böbreklerime iniyor tuvalete gidiyorum
size tavsiyem yanınızda suyunuzu ve tuvaletinizi taşıyın
aşırı terliyorum inşaatte çalışmamın etkisi de var
yemek konusunda kahvaltıyı süper yapın.
diğer öğünlerde iştahım kapalı ama istersem yiyebiliyorum mesala dün piknikteydim
mangaldaki etin kokusu bir geldi benim mide lida falan dinlemedi hemen yedim
ama çok yemedim yedikçe acıkmaya başladım
tek problemim uyku problemi yaşıyorum iletişim forumundan sıkıtımı ilettim sağolsunlar kısa süre sonra cebimi aradılar ilgilendiler
genel olarak uyku problemimin olabileceği ancak sigara kullanmamdan dolayı nikotinin bunu tetiklediğiini söylediler benim problemin uyuyamak değil sadece gecenin 3 de 4 de uyanmak bir saat kadar tv kitap vs ile ilgilenmek üstüne bir sigara içip yatmak oluyor kusura bakmayın uzun bir yazı oldu.Eminim beni anşayışla karşılayacaksınız benim lida kullanmamda etkili olan kullanan insanların ne yazdığı oldu "bilgi paylaştıkça büyür"
eğer bir sağlık probleminiz yoksa küçük de olsa spor yaparak kullanın derim
ilerleyen günlerde yazıma günlük şeklinde kısa kısa devam edecem..
unutmuşum
başlangıç kilom 95,7
iki gün sonra 94.6
hedef ideal kiloma kavuşunca kadar
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder